生理期能吃荔枝吗 生理期吃荔枝有哪些好处呢

月生理期能吃荔枝吗

月生理期是可以吃荔枝的。

荔枝味甘、酸、温性，深入人心、脾、脾经，营养丰富，且能提高免疫力，填补动能，生理期是能够适当服用荔枝的。

月经期内是可以吃荔枝，吃完荔枝对月经没什么危害，可是荔枝不必吃的过多，不然大会上火。

月生理期吃荔枝有哪些好处呢

推动胃口

一些女士在月经期内，有食欲不佳的状况，而荔枝是具备比较好的健脾开胃益脾的作用的，不但能协助滋补肠胃，还能合理的推动胃口。

填补动能

荔枝中带有丰富多彩的葡萄糖水、绵白糖，总糖份在70%之上，还带有丰富多彩的蛋白、维他命、矿物等营养元素，具备填补动能，提升营养成分的功效。

提高免疫力

女士在生理期人体是较为孱弱的，抵抗能力不高，而荔枝中带有很多的维他命C和蛋白，能合理提升人体的抗病性工作能力，提高身体免疫力。

改进失眠症

生理期很有可能会发生心态心烦，失眠症、爱生气、疲惫等状况，而吃荔枝能协助改进失眠症，荔枝是能够给人的大脑出示营养成分补充，合理的协助改进失眠症、记忆减退、疲惫等不适感病症的。

补气血

荔枝中带有的纯天然葡萄酸有补气血益肺的独特作用，能推动血液循环系统，身体素质弱的人能够适当多吃荔枝，而生理期外流很多血的美女适当的吃些荔枝，针对人体也是有益处的。

月经期内能很多吃荔枝吗

月经期内不可以很多的服用荔枝。

荔枝性热，假如生理期很多服用得话，很有可能会造成牙龈肿胀，牙龈肿痛出血等上火的症状，比较严重的很有可能会造成严重便秘。假如长期性的在月经期内很多服用荔枝，也是有很有可能造成月经周期时间、月经量等遭受危害。

月经期内吃是多少荔枝适合

最好操纵在100—200克为好。

月经期内是不适合很多服用荔枝的，因此 要操纵好摄取量，每一次吃荔枝，最好操纵在100-200克上下为好。

生理期吃荔枝要注意什么

1、荔枝糖份很高，身患糖尿病患者的女士在生理期是不适合吃荔枝的。

2、吃荔枝易上火，因此 有上火的症状，或者湿热体质的女士无论是在生理期或是平常都最好是不必吃荔枝。

3、生理期不必吃超低温储存的荔枝，像刚从电冰箱拿出来的荔枝，要等常温下后再服用，以防受凉而造成经痛、月经失调等病症。