荔枝不宜哪些人吃,吃荔枝必须注意什么

荔枝不宜哪些人吃

咳血病人禁吃荔枝

荔枝温性，味甘酸，易容易上火助热。《食疗本草》中早已强调：“多食则发烫”;《本草纲目》中也劝诫：“鲜者食多，即龈肿口痛，或衄血，火患者尤忌之。”

晕眩病人禁吃荔枝

荔枝温性，味甘酸，肝气晕眩和风痰晕眩病人都应禁吃或少食。《本草纲目》中有记述：“火患者尤忌之。”

口疮溃疡病人禁吃荔枝

荔枝性湿热，多吃极易助热容易上火。口疮溃疡病人，包含口角溃烂、口腔糜烂、牙龈肿疼等，都忌多食荔枝。

用食盐水泡浸荔枝可降火减噪

将荔枝剥掉机壳(留意，荔枝瓜瓤外的那层黄膜不必剥掉)，清洗用食盐调成30%的食盐水，泡浸袋子里的荔枝一个小时后取下剥食，能够非常大水平地降火降燥。

假如期待荔枝的新鲜期长一些，也可剥掉黄膜，将荔枝瓜瓤立即渗入盐水，一个小时后取下放进密封罐中码好，随后在电冰箱的冷藏层中冷冻，要吃的情况下取下既食。

不必持续很多进餐荔枝

留意一次胃口不必超出10个，多食会令肝气升高，喉干舌燥，比较严重的会造成恶心想吐、四肢无力、眩晕等不适感。尤其是少年儿童，吃3-4粒就可以，吃多易得热症。肾阴虚躁热、寒湿偏盛身体素质的人也不宜多吃荔枝，另外，糖尿病人和容易腹胀的人，吃荔枝要慎重。

别在空着肚子的情况下吃荔枝

吃荔枝时不必空着肚子，最好在餐后三十分钟再服用。

喝一些防止容易上火的滋补汤

在吃荔枝的另外，可以多淡盐水，也可以用生地黄煲猪瘦肉、龙骨汤喝，或与小枣一起煲水喝，都可以防止容易上火。还能够，适当服食绿豆粥或绿茶叶水以降低荔枝的上火的症状。