月经来啦能够吃巧克力吗,月经来啦能吃巧克力吗

月经来啦能够吃巧克力吗

适当服用

月经来啦是能够适当服用朱古力的，适当服食朱古力针对减轻生理期不适感有一定功效。

月经来啦吃巧克力有什么作用

减轻生理期不适感

生理期适当服用一些朱古力可以促进血夜中的黄酮类物质成份显著增加，缓解女士在经期内不适感。

推动血液循环系统

朱古力中的甲酸一氧化氮合酶不但能避免朱古力自身人体脂肪腐烂变味，更能在被食入身体后，快速给毛细血管消化吸收，使血夜中黄酮类物质成份显著增加，可以在一定的水平上推动毛细血管的顺畅。

提升胃口

当朱古力中的单糖进入体内，刺激性甘精胰岛素很多代谢，使血糖值一瞬间降低，刺激性胃口，针对一些生理期胃口降低的人有非常好的功效。

缓解痛经

朱古力中带有一定量的咖啡因等化学物质，针对女性生理期的经痛或是失眠症导致的轻度头疼有一定的减轻功效。

生理期吃是多少朱古力适合

尽管生理期能吃巧克力但也不可以过多，一般来说吃1-2条就可以，假如服用太多反倒对生理期带来不利危害。

生理期吃巧克力过多会如何

无论是生理期还是是非非生理期，假如吃巧克力过多，会刺激性胃口的提升，此外糖份在身体堆积，非常容易造成肥胖症。

此外糖原食材的提升会使身体血糖值不稳定，危害身体雄性荷尔蒙的平衡感，加剧生理期不适。