生蚝的营养成分及作用,生蚝的营养成分,生蚝的作用

防衰老

生蚝中的核苷酸成分丰富多彩，核苷酸对蛋白质合成有关键功效，而人伴随着年纪提高，生成核苷酸的工作能力慢慢降低，只有根据饮食搭配来摄入核苷酸，因而多吃生蚝可以摄入到很多核苷酸，具有细致皮肤，滋阴降火的作用，而且还能增强体质，减少血压值。

护肤美肤

生蚝补钙补锌，能具有润化肌肤，改进皮肤颜色的作用，使皮肤看上去更有鲜血;生蚝补钾，可以改进皮肤干状况，并能合理清除闭口粉刺;生蚝中的维他命也可以具有滋养肌肤的作用，还能合理抑止肌肤植物油脂的代谢。