莴笋火龙果汁的作用与功效,莴笋火龙果汁减肥吗

清热去火

莴笋性凉，具备清热解毒的功效；而火龙果也是性凉的食物，服用还可以清热解毒下火，并且蔬菜和火龙果都含有膳食纤维素，有益于肠胃蠕动，排出来人体排泄物和内毒素，因此将莴笋火龙果一起打汁是很好的清热去火健康饮品。

养颜美容

莴笋含有多种营养元素、铜元素等营养元素，可具有抗氧化性和补气血的功效，有益于肌肤美白和面色白里透红；而火龙果带有较高的原花青素、维他命C等抗氧化性成份，能协助皮肤抵挡紫外光损害，抑止色氨酸酶的活性，阻隔色素转化成，有美白皮肤、保湿补水、改进肤色暗沉的功效，因而二者配搭打汁能具有非常好的养颜美容功效。

利尿通便

莴笋含有锌元素，有有利排尿的功效，而火龙果也是这般，另外二者还带有丰富多彩的膳食纤维素，能刺激性胃肠道肠蠕动，具有促进消化的实际效果，对防止严重便秘有很大的益处，假如正处在严重便秘期内得话，赶快做一杯莴笋火龙果汁立刻奏效。

降血压健脾养胃

莴笋是常知的降压食物，其带有的酸碱性降血压成份，能抵抗尼古丁、山梗氨茶碱造成的变压反映；而火龙果含有天然性人体白蛋白，这类有特异性的人体白蛋白会全自动与人体内的重金属离子融合，根据排毒系统排出来身体之外，进而具有对胃粘膜的维护功效，因而莴笋火龙果汁具备降血压健脾养胃的作用。

莴笋火龙果汁减肥吗

能輔助减肥瘦身。

莴笋火龙果汁自身不具备减肥瘦身，点燃脂肪的作用，但其发热量低，一杯莴笋火龙果汁也就40卡路里上下的发热量，喝后能造成一定的饱腹感，降低别的热量高的食物的摄取，进而生产制造热量缺口，并且莴笋火龙果汁含有膳食纤维素和阿拉伯胶，具备非常好的促进消化功效，有利于减肥瘦身期缓解便秘的状况，因而减肥瘦身期内喝莴笋火龙果汁是特别适合的，能够輔助减肥瘦身。