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来月经可以吃扇贝吗

一般可以吃。

扇贝具备防衰老，改善肤质，维持肌肤白里透红有光泽度和细致嫩滑，女士在生理期因内分泌紊乱非常容易长粉刺，适当吃点扇贝不但能改善肤质，特色美食还能缓解工作压力，对生理期女士有一定益处。

经痛能吃扇贝吗

一般生理期能够适当吃扇贝，可是假如发生经痛、月经太多或時间增加等状况，不建议吃扇贝。由于扇贝自身寒性，发生以上病症后再吃扇贝很有可能会加剧身体不舒服，生理期女士应当操纵。

经期吃什么样的扇贝好

扇贝作法许多，能够清炖、油爆、香烤和拌凉菜等。女性生理期最美味湿热清炖扇贝。生理期吃清炖扇贝的另外喝些烫水，不但养胃，烹制充足且营养成分高，是很健康安全的一道特色美食。生理期禁吃辛辣食物、拌凉菜食材，因而油爆或拌凉菜扇贝都并不是最好的选择。

经期吃什么好

月经期内必须留意填补铁制，多吃红枣、牛肉、老红糖和红米note；喝些益母草颗粒粥或玫瑰茶有活血化淤的功效，有利于清除淤血；生理期女士还能够吃些鲜红枣、干桂圆和大樱桃等新鲜水果来补充营养元素和改善肤质面色。