牛油果什么季节吃最好是,牛油果合适什么人吃

牛油果什么季节吃最好是

我国南方,牛油果3月盛开,8月到9月间牛油果完善。因此 ，夏天和秋天是服用牛油果的最佳时间。但是，在我国销售市场上的牛油果大多数归属于进口商品，主要是中南亚地区進口，这类果实在世界各国都能栽种，因而，一年四季实际上都能吃到牛油果。

牛油果合适什么人吃

1、孕妈妈：

牛油果中含有叶酸片；

2、工薪族：

含有维生素D、E和B2，协助抵御眼睛疲劳；

3、女士经痛者：

它所含镁能够改进女士经前综合征，缓解偏头痛和焦虑情绪感； 

4、素食主义者：

牛油果中的不饱和脂肪和饱和脂肪占80%，是一种较高能低糖水果，素食主义者服用填补动能的高效率。

吃牛油果的常见问题

1.牛油果性凉，本身脾胃虚弱的人不宜服用牛油果。

2.牛油果含很多的人体脂肪，肥胖症的人不宜服用牛油果，平常人也不可以很多服用。

3.牛油果割开后非常容易空气氧化掉色，因而，割开后的牛油果需尽早服用，不服用的要用柠檬水阻隔气体储存。