吃牛油果的最佳时间,牛油果孕妇能吃吗

吃牛油果的最佳时间

牛油果最好是餐后服用，最好是别晚上吃，不然非常容易发胖。

大白天时间范围内餐前或餐后三十分钟皆可。餐前吃可降低食材摄取，餐后吃促进消化、防止严重便秘。就时节而言，夏天和秋天是服用牛油果的最佳时间。

牛油果孕妇能吃吗

孕妈妈是可以吃牛油果的。

牛油果中带有丰富多彩的叶酸片，这类关键的维他命或能防止胎宝宝发生先天神经管畸形，还能成人患癌病和心脏疾病的概率。丰富多彩的叶酸片还能协助降低脑中风的风险。对孕妈妈和胎宝宝都是有益处。

牛油果是性热或是寒凉

牛油果应该是归属于偏热性食物，但沒有确立的中医书籍有有关记述，由于牛油果是近现代至今在我国引入的新鲜水果。

依据中医基础理论对热性食物的界定是发热量高、糖份高的新鲜水果，但牛油果归属于高热量食物、低糖份的新鲜水果，可以说不属于彻底的热性食物。此外依据现代科学科学研究，牛油果合适寒湿体质、阴虚体质人服用，而不适合阳虚者人服用，因此可推断牛油果偏性热。