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牛油果吐司的作法,牛油果吐司如何做

2021-04-10 分类：水果 阅读(80) 评论(0)

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食物

主要材料：吐司：3片、牛油果：一个、生鸡蛋：3个、核桃仁：3颗。

别的食物：番茄沙司：适当、糖：1小勺、食用橄榄油：1小勺、黑胡椒粉：少量。

作法流程

1.新鲜的核桃切硬粒，吐司放进160度电烤箱，大约4、五分钟上下，烤至表皮略脆。

2.牛油果对割开，用小勺舀出瓜瓤。瓜瓤中添加糖和食用橄榄油，再用小勺压烂。

3.把瓜瓤匀称地抹在烤好的吐司上面，撒上一些核桃仁粒。再炸三个太阳蛋放到牛油果肉上，磨上少量黑胡椒粉末，挤上番茄沙司就可以。

作用

健康早餐，便捷身心健康。

成效图

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