吃货网 减肥餐 减脂餐:鱼滑紫菜蛋花汤

减脂餐:鱼滑紫菜蛋花汤

减肥餐
减肥餐

用材

鲜虾

1斤

3根

蛋清

两个

玉米粉

1 tablespoon

海菜

适当

米酒、盐

使用量见下
  1. 将鲜虾1斤切碎,添加葱段一大把、一个鸡蛋的蛋清、玉米粉1tablespoon、米酒1tablespoon、盐1/4 teaspoon 拌和捣烂状;

    减肥餐:虾滑紫菜蛋花汤的做法 步骤1
    减肥餐:虾滑紫菜蛋花汤的做法 步骤1
  2. 生鸡蛋一个再加上面用掉的鸡蛋的蛋黄,加1/4 teaspoon盐,打撒;锅内放少量油,添加生鸡蛋煸炒,随后倒进4 cup 水,走红加温,煮沸了之后将鱼滑团成球型放进,添加盐、浓汤宝、海菜,煮五分钟上下,关火加芝麻油和葱段,口味淡身心健康能够减肥瘦身的鱼滑紫菜蛋花汤就完成了。

    减肥餐:虾滑紫菜蛋花汤的做法 步骤2
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  3. 进行✅低脂肪身心健康又饥饿感

    减肥餐:虾滑紫菜蛋花汤的做法 步骤3
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作者: 干饭人

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