如果不吃
还有什么快乐?

减脂餐:鱼滑紫菜蛋花汤

减肥餐

减肥餐

用材

鲜虾

1斤

3根

蛋清

两个

玉米粉

1 tablespoon

海菜

适当

米酒、盐

使用量见下
  1. 将鲜虾1斤切碎,添加葱段一大把、一个鸡蛋的蛋清、玉米粉1tablespoon、米酒1tablespoon、盐1/4 teaspoon 拌和捣烂状;

    减肥餐:虾滑紫菜蛋花汤的做法 步骤1

    减肥餐:虾滑紫菜蛋花汤的做法 步骤1

  2. 生鸡蛋一个再加上面用掉的鸡蛋的蛋黄,加1/4 teaspoon盐,打撒;锅内放少量油,添加生鸡蛋煸炒,随后倒进4 cup 水,走红加温,煮沸了之后将鱼滑团成球型放进,添加盐、浓汤宝、海菜,煮五分钟上下,关火加芝麻油和葱段,口味淡身心健康能够减肥瘦身的鱼滑紫菜蛋花汤就完成了。

    减肥餐:虾滑紫菜蛋花汤的做法 步骤2

    减肥餐:虾滑紫菜蛋花汤的做法 步骤2

  3. 进行✅低脂肪身心健康又饥饿感

    减肥餐:虾滑紫菜蛋花汤的做法 步骤3

    减肥餐:虾滑紫菜蛋花汤的做法 步骤3

青芒放电冰箱行吗

赞(0)
未经允许不得转载:吃货网 » 减脂餐:鱼滑紫菜蛋花汤

评论 抢沙发

一个吃货的社群

在吃货网,你可以找到最地道的美食攻略,最实用的烹饪技巧,最有趣的美食新闻。我们用心挑选每一道菜品,让你在享受美食的同时,也能感受到健康和营养的重要性。

登录

找回密码

注册