用材
鲜虾 |
1斤 |
葱 |
3根 |
蛋清 |
两个 |
玉米粉 |
1 tablespoon |
海菜 |
适当 |
米酒、盐 |
使用量见下 |
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将鲜虾1斤切碎,添加葱段一大把、一个鸡蛋的蛋清、玉米粉1tablespoon、米酒1tablespoon、盐1/4 teaspoon 拌和捣烂状;
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生鸡蛋一个再加上面用掉的鸡蛋的蛋黄,加1/4 teaspoon盐,打撒;锅内放少量油,添加生鸡蛋煸炒,随后倒进4 cup 水,走红加温,煮沸了之后将鱼滑团成球型放进,添加盐、浓汤宝、海菜,煮五分钟上下,关火加芝麻油和葱段,口味淡身心健康能够减肥瘦身的鱼滑紫菜蛋花汤就完成了。
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进行✅低脂肪身心健康又饥饿感