吃货网 橘子 橘子一次吃几个会让皮肤变黄,吃完橘子皮肤变黄怎么办

橘子一次吃几个会让皮肤变黄,吃完橘子皮肤变黄怎么办

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橘子一次吃几个会让皮肤变黄

超过3个。

吃橘子的时候一定要控制量,过多食用就有可能会导致皮肤变黄,因为橘子当中含有丰富的胡萝卜素,过多食用橘子会导致身体摄入的胡萝卜素增多,身体不能及时代谢这些胡萝卜素就会沉积于皮肤中就会导致黄染,从而出现皮肤发黄的情况。所以橘子不宜多吃,每天吃橘子的量不宜超过3个,另外过多食用橘子还会有上火的风险。

吃完橘子皮肤变黄怎么办

多吃含维生素C的食物

过多食用橘子后皮肤出现发黄情况的话,可以适量多吃一点含维生素C的食物,例如柠檬、猕猴桃等,维生素C具有很强的抗氧化性,能清除体内有害自由基,淡化皮肤黑色素,有一定的美白作用。

多喝水

吃橘子后皮肤变黄是暂时性的,等体内的胡萝卜素代谢完就能恢复正常肤色,如果像让皮肤更快变白的话,可以适当多喝一点水,这样能促进机体新陈代谢,加速身体内胡萝卜素的排出。

橘子吃多了小便会变黄吗

会。

过多食用橘子是也可能会导致小便变黄的,因为橘子中含有大量的胡萝卜素以及一些黄色色素,过量食用会导致这些色素摄入量增加,其中黄色色素并不容易被身体所吸收,所以最后就可能会随着尿液排出,因此过多食用橘子后尿液很容易变黄。另外橘子属于温性水果,过多食用容易引起上火,这样也容易引起尿液发黄。

吃橘子能喝牛奶吗

不建议。

在吃橘子的同时是不建议喝牛奶的,因为牛奶中含有丰富的蛋白质,而橘子中果酸含量非常高,食用后会刺激胃酸分泌,如果两者同时食用的话,蛋白质会在酸性环境下发生反应出现凝固现象。这样会增加肠胃负担引起肠胃不适,同时还会影响身体对牛奶中营养成分的吸收,建议两者的食用时间最少间隔2小时以上。

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作者: 干饭人

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