吃货网 柿子 柿子和枣可不可以一起吃,柿子和枣一起吃会中毒吗

柿子和枣可不可以一起吃,柿子和枣一起吃会中毒吗

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柿子和枣可不可以一起吃

建议不要一起吃。

柿子和枣都是常见的水果,很多人日常都喜欢吃,柿子果肉清甜,富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,枣里面含有丰富的微量元素、糖类物质、碳水化合物等营养成分,适当的食用一些柿子或者是枣的话可以起到补充营养、促进代谢、提高免疫力的功效,但柿子和枣最好不要搭配在一起食用,柿子和枣都是富含鞣酸的食物,若是将柿子和枣一起食用的话会增加肠胃中鞣酸含量,不利于身体健康。

柿子和枣一起吃会中毒吗

不会。

柿子和枣都是无毒的水果,所以柿子和枣一起吃也不会引起中毒,柿子不适合和枣一起吃的原因是柿子和枣都是富含鞣酸的水果,若是将柿子和枣一起搭配食用的话,可能会腹泻,还会增加患胃结石的风险,因此日常生活中最好是不要将柿子和枣搭配食用,但是柿子和枣一起吃也不会中毒,若是不食用本身有毒的食物,一般不会中毒。

柿子一天最多可以吃几个

1-2个。

柿子是一种营养较为丰富的水果,一天吃一个柿子是比较合适的,食用柿子后身体可以补充水分、多种维生素、矿物质、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分,适当的食用可以起到美容养颜、润肠通便等功效,对身体很有好处,不过柿子吃得太多的话身体中鞣酸成分也会比较多,另外,柿子吃多了会增加胡萝卜素的摄取,可能会出现皮肤发黄的情况,造成困扰。

柿子吃了会胖吗

适当的食用一些柿子并不会发胖。

柿子是一种水果,在柿子中含有较为丰富的水分,食用柿子可以为身体补充水分,促进代谢,而且柿子的热量并不是很高,每一百克柿子中仅含有74大卡的热量,因此,适当的食用一些柿子并不会引起发胖,若担心吃柿子后发胖的话,可以在食用柿子后进行适度的运动,通过运动消化热量,从而保持体重。

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作者: 干饭人

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