上火
红毛丹性温、味甘,吃多了很容易增加体内的燥热之气,出现口干舌燥、口腔溃疡、牙龈肿痛等不适症状,另外,建议避免与其他热性水果大量同食,以免导致体内燥热之气更重,影响身体健康。性温热的食物有:榴莲、石榴、桃子、淡菜、荔枝、龙眼、番石榴、牛羊肉等。
影响矿物质吸收
红毛丹中的草酸成分很是丰富,食用会与其他食物中的钙元素、镁元素发生沉淀反应,加重消化负担,降低食物的营养价值。而红毛丹吃得越多,沉淀物就会增加,长期食用,严重的话还可能形成结石。
建议吃红毛丹的时候不要和其他富含矿物质的食物一起食用,会降低食物的营养价值。