莲雾一天可以吃几个,莲雾吃多了会怎么样,莲雾一天能吃几个

莲雾一天可以吃好多个

不超过3个为宜。

莲雾寒性，一天的摄取量是必须操纵的，一般群体一天以不超过3个为宜，而身体素质寒性者服用一个就可以。

吃莲雾的常见问题

1、不适合空着肚子服用。莲雾中带有一定的酸性物质，空着肚子服用易刺激性胃液的代谢，导致胃酸反流，造成胃里的不适感，并且莲雾是一种凉性水果，空着肚子服用易刺激性胃肠。

2、提议带皮服用更好。莲雾皮中带有一定的营养元素，并且带皮服用的口味更脆，服用口味更好！

3、生理期女士慎食。莲雾寒性，生理期女士服用莲雾非常容易发生月经量少、经痛等身体不舒服的病症。

4、风寒咳嗽者慎食。风寒咳嗽病人关键情况下湿邪之气而造成的发烧感冒，而莲雾寒性，易使凉气集聚在身体，加剧发烧感冒的不适感。

5、尿频尿多者慎食。莲雾有一定的有利排尿功效，但针对尿频尿多者来讲，反倒是一种压力。

6、脾胃虚弱者慎食。莲雾是一种凉性水果，脾胃虚弱者不适合服用。