孕妇吃杨桃有什么好处 孕妇吃杨桃的好处

杨桃的关键化学成分分析

杨桃是南岭村名果，营养丰富，主要用途很广，据剖析，100克水果汁中含糖量10克，酸0.78克，蛋白0.72克，人体脂肪0.75克，及其维生素D、C和少量的钙、铁、磷等必需元素营养成分。是在我国南方地区可发展趋势的新鲜水果之一。

杨桃降低血糖

杨桃的营养成分高，带有指向母亲健康有益的多种多样成份，能降低孕妈妈人体对人体脂肪的消化吸收，防止肥胖症，也有软化血管、碳水化合物的功效，对血压高，心肌梗塞等心脑血管疾病有防止功效。另外还可维护孕妈妈肝部，协助孕妈妈降低血糖。

杨桃消除疲劳

杨桃中糖原、维他命C及有机物成分丰富多彩，且水果汁充足，能快速填补孕妈妈身体的水份，生津解渴，有利于小解排出来，缓解疲劳。

有利于清除牙龈肿痛

杨桃水果汁中带有很多盐酸、柠檬酸钠、苹果酸等，能提升 胃酸的酸值，推动食物的消化。杨桃带有很多的挥发物成份、胡罗卜素类物质、糖原、有机物及维生素b2、C等，可协助清除孕妈妈喉咙发炎及牙龈肿痛。

早孕反应的上品

杨桃中带有丰富多彩的柠檬酸钠、苹果酸、盐酸、葡萄糖和多种营养元素，具备抗早孕反应的功效。因而，对孕妈妈早孕反应是一种饮食疗法上品。

杨桃促进消化

杨桃内带有的化学纤维质及酸素能解内脏器官积热，清燥润肠通便通排便，是肺、胃有热者最适合服用的清热解毒新鲜水果。杨桃的叶、花和根也是有非常好的药用价值功效：它的叶子通便。

杨桃寒性适度服用

杨桃带有丰富多彩的维他命，孕妇能吃的，可是杨桃性稍寒，多食易使致脾胃湿寒，大便糖稀胃脘痛，妨碍胃口及消化，因此，不必多吃，一次吃1~两个就可以。为了更好地小宝宝的全方位的营养成分，也不必只吃一种新鲜水果。记牢吃以前一定要先洗干净。吃杨桃要去头去尾，随后把边上的边子上用水果刀除掉一点上边的筋，大约2mm上下，每条旁边的筋都需要除掉，随后就可以切割成小块吃完。