李子吃多了会不会上火,一次可以吃多少李子

李子吃多了是否会容易上火

吃李子不易上火。

李子性温,味酸,从中医学的视角看来,李子是归属于平性的食材,平性食材不容易造成容易上火,而且,李子还具备清肝火功效,能败肝气,对肝气造成的容易上火有一定的消除功效。

一次可以吃是多少李子

成年人一次吃五六个没有问题,孩子吃一二个就可以了。李子归属于凉性食物,多食会使人生道路痰,乃至发虚火,让胃肠道强烈肠蠕动,脾胃虚弱和肠胃消化不良者应少吃。

吃李子的益处

1、促消化

李子能推动胃液和胃胃蛋白酶的代谢,有提升肠胃蠕动的功效,因此食李能促消化,提升胃口,为胃液欠缺、吃完饱涨、大便不通畅者的饮食疗法优品;

2、清肝火利湿

新鮮李肉中带有多种多样碳水化合物,如谷氟苯、丝氨酸、甘氨酸、缬氨酸等,生吃之针对医治肝腹水大有一种益;

3、降血压、导泻、镇咳

李子核仁中含苦杏仁甙和很多的人体脂肪油,药理学确认,它有明显的利湿降血压功效,并可加速肠道蠕动,推动干躁的排便排出来,另外也具备止咳祛痰的功效;

4、养颜美容

《本草纲目》记述,李花和于面脂中,有非常好的美容护肤功效,能够“去粉滓黑黯”,“让人面泽”,对花斑癣、脸生黑色斑等有良效。