圣女果吃多了有啥坏处,什么人不宜吃圣女果

圣女果吃多了有啥弊端

胃不适感

圣女果又被称作圣女果果、小番茄，其成份中也带有一定的苹果酸、柠檬酸钠、水杨酸等酸碱性成份，服用酸碱性的食材会刺激性胃代谢胃液，很多进餐得话很有可能会由于胃液代谢太多发生反胃酸、胃烧心等不适。

腹疼

圣女果是性凉的新鲜水果，服用太多得话很可能会由于寒性之气在身体堆积太重，进而造成 胃肠受凉，进而发生不一样水平的腹疼、拉肚子的状况。

圣女果一天吃是多少最好是

提议20颗较为适合。

完善的圣女果外型较如意讨人喜欢，口感甘甜美味，服用后对身体有生津解渴、健脾养胃、清热去火、提高胃口的作用，但是，尽管圣女果吃完对人体很有好处，但圣女果终究是性凉的食材，且带有一定的酸碱性成份，吃太多会对人体不好，因而提议一般群体一天吃20颗是较为适合的，倘若有身体不舒服的群体，能够适度的降低服用总数。

什么人不适合吃圣女果

皮肤过敏病人

一部分身体素质偏比较敏感的群体很有可能存有对圣女果皮肤过敏的状况，提议这类群体吃聖女过以前先小量进餐，如果有寻麻疹、拉肚子等过敏症状得话，表明存有对圣女果皮肤过敏的状况，那麼为了更好地本身身心健康，最好少吃或不要吃圣女果。

经痛女士

月生理期的女士在生理期人体较平时孱弱一些，一部分女士很有可能还伴随经痛的状况，因而这段时间的饮食搭配最好以湿热滋补为主导，圣女果是性凉的食材，假如服用太多的圣女果，很有可能会造成 腹腔着凉，腹疼不适更为比较严重。

吃圣女果要注意什么

圣女果的服用忌讳很少，一切正常服用全是能够的，仅仅留意不必空腹服，防止新鲜水果中的有机物成份对胃肠壁导致一定的刺激性。除此外不建议吃未成熟的圣女果，由于在其中带有的西红柿碱成份很有可能会造成身体中毒了。