番石榴的营养价值
每100克番石榴的可食部分含水分81.9克,蛋白质和脂肪各0.7克,碳水化合物11.5克,钙20毫克,磷28克,铁1.5毫克,维生素C74毫克。尚有胡萝卜素,硫氨酸,核黄素和尼克酸,吃番石榴可以补充维C,改善肠胃不适。
怎么吃番石榴降血糖
番石榴汁,番石榴干果与苦瓜加水煎服,番石榴茶,或与高纤维食物同吃都有降血糖,改善糖尿病症的功效,糖尿病,高血压,肥胖真好以及肠胃不佳者最宜食用,但是一定要控制用量,不能多吃。
番石榴的营养价值
每100克番石榴的可食部分含水分81.9克,蛋白质和脂肪各0.7克,碳水化合物11.5克,钙20毫克,磷28克,铁1.5毫克,维生素C74毫克。尚有胡萝卜素,硫氨酸,核黄素和尼克酸,吃番石榴可以补充维C,改善肠胃不适。
怎么吃番石榴降血糖
番石榴汁,番石榴干果与苦瓜加水煎服,番石榴茶,或与高纤维食物同吃都有降血糖,改善糖尿病症的功效,糖尿病,高血压,肥胖真好以及肠胃不佳者最宜食用,但是一定要控制用量,不能多吃。