吃橙子有什么好处,甜橙功效与作用

保护血管

鲜橙果实中含有较多量的橙皮甙成分，能降低毛细血管脆性，保护毛细血管，防止微血管出血。

调节代谢

鲜甜橙中含有大量的维生素C、维生素P及有机酸等成分，具有调节机体新陈代谢，增强机体免疫功能。

疏肝通乳

甜橙具有疏肝理气，促进乳汁分泌的作用，可作为乳汁不通、乳腺红肿胀痛之食疗佳品。

止痛停泻

甜橙果皮煎剂能抑制胃肠道平滑肌蠕动，具有止痛、止呕和止泻作用。

和胃促消

橙皮中含有果胶成分，能促进肠蠕动，加速肠道中的粪质及胆甾醇类物质排泄；同时还能减少外源性胆固醇的吸收，消除胃肠胀气和促进消化。

止咳化痰

橙皮中含0.93%～1.95%的橙皮油和那可汀等成分，具有止咳化痰作用，对慢性支气管炎、肺炎等均有较好的辅助疗效。