一天吃几个百香果最好,哪些人不能吃百香果

一天吃好多个百香果最好是

一天吃3个中小型百香果。

百香果的营养成分十分高，可是吃得过多得话对身心健康也是会导致一定负面影响的，尤其是阳虚者或是是气郁体质及其痰湿体质的人。百香果一次不可以吃太多，一次性吃太多很有可能会发生容易上火的状况，并且肠胃不好的人吃多了非常容易造成胃液代谢太多，一般来说一天吃三个中小型尺寸的百香果就可以了。

哪些人不能吃百香果

1、阳虚者或气郁体质及其痰湿体质的人不适合吃百香果。

1、胃肠不好的人与对百香果皮肤过敏的人不适合吃百香果。

2、百香果有的人吃起來很有可能会不习惯，有时会造成恶心想吐的状况。

百香果如何吃

1、生鲜：将百香果割开，用汤勺挖到瓤包立即服用，籽可食，含有高級蛋白质，高級人体脂肪。

2、水果汁：百香果割开，用小勺将瓜瓤舀入杯里，放水，加少量白砂糖、纯蜂蜜等调节糖度拌和就可以。

3、煮茶：将果实一分为二，放进水杯，再放进老冰糖，用开水泡六分钟。

4、大骨汤：将全部果实清洗后放进大骨汤，能够 将汤的鲜香明确提出，令大骨汤口味更好。