苹果什么时候吃最好,什么时间段吃苹果减肥

补充活力：早餐吃最好

人在一觉醒后，是身体最为缺乏营养的时候，此时吃任何食物都能迅速吸收，而苹果含有丰富的果糖，食用后能让人活力倍增，加上苹果特有的果香味，还能缓解大脑情绪，把人从困倦中拉出来，有一定的提神醒脑功能，若是想通过食用苹果起到补充活力效果的，最好把苹果当做早餐的一部分进行食用，可搭配鸡蛋、面包、牛奶、包子等食物一起吃。

8—10月吃苹果最新鲜

每年苹果上市的时间集中在8—10月份，一般8月份以青苹果为主，而10月份左右是红富士等品种结果的时候，若想吃一年当中最新鲜的苹果，就要选择在这几个月份进行品尝，否则你吃到的苹果很可能是从冷库中拿出来的，还是去年的苹果库存货。

不过新鲜苹果通常味道酸涩一些，还不如放置一段时间的苹果味道甘甜，建议根据个人喜欢的口感来选择食用苹果的时节为宜。