每日吃香蕉的弊端有什么 空着肚子可以吃香蕉吗

加剧胃肠

香蕉是一种特性寒性的新鲜水果，它尽管有促进消化，和提升胃肠道健身运动的作用，可是针对这些自身就脾胃虚弱的群体而言，每日吃香蕉会加剧胃肠的压力，会造成一些胃肠便捷的不适感。

损害肾脏功能

胃作用不全与肾脏功能不太好的群体，也不可以每日吃香蕉。由于香蕉这类新鲜水果中钠的成分尤其高，假如大家每日吃香蕉便会让钠在人体内太多的滞留，进而发生存水的状况，让胃与肾的压力提升，并且还会继续发生浮肿的副作用。

抑止毛细血管

每日吃香蕉还会继续对人体血管产生抑止的功效，由于在香蕉中带有很多的钾和镁等营养元素，大家每日吃香蕉便会让人体摄取他们过多，身体中这种营养元素太多，便会抑止毛细血管的一切正常工作中，对人们身心健康十分不好。

空着肚子可以吃香蕉吗

香蕉不可以在空着肚子的状况下服用。

由于香蕉中的成分在进到身体胃里之后，会与里边的胃液盐融合同，产生一些不好物消化吸收的成份。不利身体对营养成分的消化吸收，假如在餐后服用，则能够防止这类状况的产生。