橘子皮的作用 橘子皮从此别仍了

橘子皮的作用

橘子皮：消除口臭

新鮮的橘子皮中带有很多的维他命C和香精油，具备行气止咳化痰、健脾和胃等作用。将其咬合后吐出来沉渣，反复多次，对除去口腔有异味较为合理。橘子皮煮茶，味儿芳香，还能换气醒神。

茯苓：有促进消化

茯苓是晾干的橘子皮，并且越陈越好。茯苓味辛、苦，温性，归脾、胃，作用健脾养胃，主冶消化不好。茯苓能够和稻米一起煮粥，或是用于煲汤。

橘络：维护毛细血管

橘子里乳白色网状结构的丝络，叫“橘络”，由于在其中带有一种名叫“芦丁”的营养元素，因此有苦涩味。但这类化学物质能让人的毛细血管维持一切正常的延展性和相对密度，降低血管壁的延性和透水性，避免 脑血栓的产生。橘络能够立即吃，也可以用来泡水喝。

橘核：缓解痛经

橘核有行气、温胃、止疼的功效，既能散寒，又能止疼，因而有利于女士缓解痛经。提议用橘核泡茶，一般用3~5克；假如疼得强大，能够采用10克。

橘肉：生津解渴

橘肉水分含量高，能生津解渴。当代科学研究证实，橘子含有维他命C、胡罗卜素、叶酸片等营养元素，而且还带有抗氧化性、防癌、抗敏成份，能降低心肌梗塞、脑中风及血压高的患病率。

橘子皮的饮食疗法方式

橘子皮粥

在熬大米粥时，在粥烧滚前，放进几一小块橘子皮，等粥煮开后，芬芳爽口健脾开胃，对胸腹胀痛或咳嗽有痰的人，可以具有饮食搭配医治的功效。

橘子皮汤

在做骨头汤或骨头汤时，放几片橘子皮，汤味美味，有一股浅浅的橘子味，沒有油腻感的觉得。

橘皮茶

把清理整洁的橘子皮切成丝、丁或块，用时能够独立用沸水冲调，还可以和荼叶一起饮，不但味儿芳香，并且有健脾开胃、换气、醒神的作用。

小提示

美味归美味，可是橘子也不可以一次吃太多每日吃3个桔子，就能达到一个人一天对维他命C的需求量，若服用太多，过多摄取维他命C时，身体新陈代谢的盐酸会增加，易造成尿道结石、结石。此外多吃对口腔内部和牙危害。