冷藏的榴莲多长时间不能吃,一天吃一个榴莲会怎么样

冷藏的榴莲多长时间不能吃

一般放电冰箱能够冷藏储存一个月，若有霉变得话就不可以吃完。

榴莲含有糖份、蛋白、木薯淀粉、甲基纤维素、维他命C、锌元素等营养元素，如放到常温状态其保存期较短，为了更好地增加其服用期，冷藏储存是最好是的方式，既不容易外流营养成分，也不会损害榴莲的口味，还能抑止病菌的繁育，但冰箱冷冻层并不是是保险箱，如置放的冻榴莲時间久了，也会发生榴莲霉变的状况，一旦榴莲味儿不对，或滋长小黑点得话，就不可以吃完。

榴莲吃剩冷冻或是冷藏

都能够，仅仅二种储存方式有所区别：

1、储存時间

吃剩的榴莲，将其用保鲜袋包囊好，放进冷藏碗里，放置冰箱冷藏室冷藏，能够放2-三天的時间，但不可以长期性储放，而冷藏榴莲则能够储存长达数月的時间。

2、味儿和口味

冷冻储存总流量能够保存榴莲的软糯甘甜口味，而冷藏榴莲则是冰凉生涩的口味，一个相近吃奶油，一个相近吃冰棒，因而采用冷冻和冷藏储存也要充分考虑喜爱的榴莲口味才行，针对胃肠不太好的群体，不建议吃过度冷冻的榴莲，以防刺激性胃肠，对身心健康不好。

一天吃一个榴莲会怎么样

1、消化不好

榴莲是一种高营养成分新鲜水果，在其中带有丰富多彩的人体脂肪、蛋白、糖份、甲基纤维素等，而这类化合物都不易消化，假如一天吃一个榴莲，则会提升消化吸收压力，并且在其中的甲基纤维素也会在肠胃内吸湿澎涨，危害肠胃蠕动，进而非常容易造成消化不好的病症。

2、容易上火

榴莲是一种热性食物，一般适当服用并不会造成身体不舒服，可是假如一天吃一个榴莲，则很可能会加重身体的躁热之气，进而造成一系列容易上火反映，如：出鼻血、咽喉疼痛、鼻腔干燥等。

3、发胖

榴莲和大部分新鲜水果都不一样，它是一种发热量很高的新鲜水果，每100克榴莲中就会有大概147卡路里的发热量，假如一天吃一个榴莲，会造成发热量摄取太多，身体没法立即耗费，便会转换为人体脂肪滞留在身体，长期性出来，就会有很有可能会造成发胖。

4、危害肾脏功能身心健康

榴莲中带有较多的天然性糖份，当身体服用太多的榴莲以后，会造成身体的中氮废弃物增加，加剧肾脏功能的压力，假如长久以往，比较严重得话很有可能会造成肾脏功能降低，危害肾脏功能身心健康。

提议

依据《中国膳食指南》对成年人一天新鲜水果的摄取量强烈推荐量看来，一人一天吃榴莲在100-150克上下，大概也就是一瓣榴莲的量是较为适合的，不但能够防止以上多吃榴莲的伤害，还达到了人体对榴莲的营养成分要求。

女士吃榴莲最佳时间

下午茶时间吃最好。

榴莲中的糖份较高，不适合空着肚子或夜里服用，不然非常容易反胃酸或发胖，而餐后的時间则以下午茶时间这一时间范围吃最好是，那样既能提升中午和夜里工作中学习培训的精神实质魅力，还能防止发胖和服用后发生的不适感状况，但一般下午茶时间4点钟的情况下吃榴莲当做点心，最好是配进山竹或绿茶，可提味下火。