蓝莓哺乳期能吃吗 哺乳期能吃蓝莓。 蓝莓中不但带有蛋白、糖原、有机物、维他命C、矿物,也有丰富多彩的原花青素、维生素E、黄酮类化合物、多糖类、阿拉伯胶、食物纤维等,女士在哺乳期间适当吃,对身心健康和宝宝的成长发育全是有益处的。