荔枝和菠萝蜜能一起吃吗 荔枝和菠萝蜜一起吃会怎么样

荔枝和菠萝蜜能一起吃吗

荔枝和菠萝蜜能一起吃。

荔枝归属于热性食物，吃多了非常容易发生上火症状，而菠萝蜜归属于凉性水果，恰好能够中合荔枝的性热，二者一起吃是没有问题的，只不过是要留意的是，荔枝和菠萝蜜都不能吃过多，这二种新鲜水果的糖份都很高，吃多了不利身心健康。

荔枝的营养成分

1、荔枝所含丰富多彩的糖份具备填补动能，提升营养成分的功效，科学研究证实，荔枝对人的大脑机构有滋补功效，能大大提高失眠症、记忆减退、神疲等症;

2、荔枝肉含丰富多彩的维他命C和蛋白，有利于提高人体免疫功能，提升抗病性工作能力;

3、荔枝中带有一种有降血脂功效的化学物质，对糖尿病人十分适合;

4、荔枝有退肿祛毒、止血止疼的功效;

5、荔枝有着丰富多彩的维他命，可推动微细毛细血管的血液循环系统，避免黄褐斑的产生，令肌肤更为光洁。

吃荔枝的常见问题

1、不适合空着肚子服用

鲜荔枝的糖份很高，空着肚子服用会刺激性胃粘膜，因此会发生胃疼、胃涨等不适感病症。并且，空着肚子过多服用会因为身体忽然摄取太多糖分，而产生“高渗性昏迷”。

2、不应多食

过多进餐荔枝且用餐过少，非常容易引起“突发低血糖症”，这时，会发生头昏、口干、恶心想吐、流汗、肚子痛、发慌等状况，比较严重的会产生晕厥、抽动、心率不齐等病症。

3、糖尿病患者慎吃

荔枝糖份很高，因而，糖尿病患者不适合服用。此外，阴虚内热、咽喉干疼、牙龈肿胀、肝火旺的人也不适合服用。

4、不必吃小水泡的荔枝

如今销售市场上许多 荔枝全是用小水泡过的，含很多的水份。很多水份进到消化道后会稀释液消化酶，造成消化不好。