哈密瓜一次吃是多少,哈密瓜什么人不能吃

哈密瓜一次吃是多少

每一次90克上下。哈密瓜瓜瓤有通便、解渴、除躁热、降暑气等功效，能冶疗发高烧、中署、口干、尿道感染、口鼻生疮等病症，是非常好的解暑新鲜水果。假如常觉得心身疲惫、心魄烦躁不安或者口腔异味，服用哈密瓜都能明显改善。

哈密瓜什么人不能吃

1、糖尿病患者，新生儿黄疸，肚胀的群体，不必太多服用哈密瓜。

2、怀孕期间，可适当服用些哈密瓜，但生完孩子不能在服用。

3、哈密瓜偏凉，不能一次太多服用，否则很有可能造成腹泻的状况。

4、哈密瓜不必和蟹一同服用，都为凉性食物，一快服用，易造成腹泻，吃的太多，易造成胃肠疾病，或使风湿病变病重。

5、哈密瓜不必和牛乳一同服用，它里边的苹果酸，会造成牛乳里蛋白质水解，造成沉积。一起服用妨碍蛋白消化吸收。

6、哈密瓜里钾量高，肾炎的人排钾艰难，若摄取过多，造成肾脏功能排钾压力加剧，不好病况。

吃哈密瓜有什么功效

哈密瓜有清爽解暑、除躁热、生津解渴的功效，是夏天消暑的上品。服用哈密瓜对身体造血功能功能有明显的推动作用，能够用于做为缺铁性贫血的饮食疗法之品。中医学觉得，哈密瓜类的鲜果特性偏寒、还具备疗饥、利便、益气、清肺润肺止咳化痰的作用，适合于肾炎、肠胃病、干咳痰喘、缺铁性贫血和严重便秘病人。

女人吃哈密瓜的益处

1、美容护肤防晒隔离

哈密瓜中含有维他命和抗氧剂，可合理防晒隔离，降低肌肤色素的产生，有美容护肤的作用。

2、补气血

服用哈密瓜对身体造血功能功能有明显的推动作用，能够用于做为缺铁性贫血的饮食疗法之品。

3、补充营养元素

每日吃大半个哈密瓜能够填补水溶维他命C和B族维生素，能保证 人体维持一切正常基础代谢的必须。

4、利便益气

哈密瓜味甘、寒性，具备疗饥、利便、益气、清肺润肺止咳化痰的作用，适合于肾炎、肠胃病、干咳痰喘、缺铁性贫血和严重便秘病人。

5、消暑解渴

哈密瓜还能清爽解暑、除躁热、生津解渴的功效，是夏天消暑的上品。

6、孕妈妈多吃可防止畸形胎儿

吃哈密瓜能够防止小朋友神经系统畸型，由于哈密瓜里边带有丰富多彩的叶酸片，因此针对孕妈妈和胎宝宝全是很有利的新鲜水果。

温馨提醒

挪动哈密瓜应轻拿小心轻放，不必磕伤西瓜皮。负伤后的瓜非常容易霉变烂掉，不可以贮藏。哈密瓜性凉，不适合吃得太多，以防造成拉肚子。身患脚气病、新生儿黄疸、肚胀、大便糖稀、寒凉咳喘及其生完孩子、病后的人不适合服用。哈密瓜含糖量较多，糖尿病患者应慎食。