贾玲公开瘦身食谱

贾玲公开的瘦身食谱主要包括白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭。此外，她还遵循了“16+8”的饮食原则，即每天8小时内吃完一天的食物，剩下的16小时禁食，只喝水或没有热量的饮料。

请注意，每个人的身体状况和新陈代谢不同，因此这个食谱并不一定适合所有人。在开始任何新的饮食计划之前，建议咨询医生或营养师的意见，以确保饮食计划适合自己的身体状况和健康需求。同时，健康的减重方式应该包括合理的饮食和适当的运动。