吃货网 柚子 冰糖柚的功效,冰糖柚可以做蜂蜜柚子茶吗

冰糖柚的功效,冰糖柚可以做蜂蜜柚子茶吗

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促进食欲

冰糖柚中含有大量的有机酸和果糖、葡萄糖、蔗糖等糖类物质,食用冰糖柚后,这些成分进入肠道,可以促进胃液的分泌,胃口不佳人群适量食用可以促进食欲,增加食物的摄取,对健康很有益处。

润肠通便

冰糖柚味道可口,营养价值也比较高,在冰糖柚中含有大量的水分、粗纤维以及果胶,食用冰糖柚后会促进肠道的蠕动、增加粪便的体积、加速食物残渣排出体外的速度,可以减少宿便的产生、缓解便秘,日常有排便困扰的人群可以经常食用冰糖柚促进排便。

止咳化痰

中医认为:冰糖柚性寒,味甘、酸,入肺经、胃经,具有理气化痰的功效,秋冬季节的时候天气干燥,很容易患上燥咳症状,适量食用冰糖柚具有止咳平喘、化痰清肺的作用,另外,冰糖柚对慢性支气管炎的久咳和燥咳均有改善作用。

美容养颜

冰糖柚中含有大量的维生素C,以及其他微量元素,食用冰糖柚可以保持皮肤的弹性、防止皱纹的产生,抑制黑色素,让皮肤变得净白、柔嫩,而且,冰糖柚中还含有膳食纤维等润肠成分,可以加速机体排毒、养颜美肤。

调节情绪

冰糖柚的外皮具有强烈的气味,这是因为在冰糖柚皮中含有芳香类挥发成分导致的,其气味闻起来芳香宜人,有助于情绪的缓解,而且冰糖柚果肉中含有多种维生素、矿物质,经常吃冰糖柚可以帮助缓解疲劳压力、消除烦躁焦虑情绪,长时间处于压力、紧张下的人群,可以经常吃冰糖柚来调节情绪。

冰糖柚可以做蜂蜜柚子茶吗

可以。

冰糖柚是柚子的一种,味道清甜可口,营养价值较高,在日常生活中可以适当的食用一些冰糖柚,若是需要用冰糖柚来进行蜂蜜柚子茶的话也是可行的,冰糖柚的柚味浓郁,用来制作蜂蜜柚子茶也是别具一番风味,蜂蜜柚子茶有促进消化、改善胃口、美容养颜等功效,食用后对身体有诸多益处,一般人群均可适当的饮用一些。

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作者: 干饭人

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