100天不重样小学生营养快手早餐(持续更新中)

早餐是品质生活的开场词ﾉ☀

用料

1. 虾仁蒸蛋羹，煎烤香肠，切片面包

   

2. 茭瓜丝饼，煮蛋，小米汤

   

3. 牛扒，虾仁意面，煎荷包蛋

   

4. 美式炒蛋，腊肠，切片面包

   

5. 煮蛋，三明治

   

6. 水饺，水煮荷包蛋

   

7. 三明治，吐司面包

   

8. 蒸鸡蛋羹，法式吐司，水果沙拉

   

9. 蒸鸡蛋羹，海绵蛋糕，冬瓜，水果沙拉

   

10. 煎鸡胸肉，水果沙拉

    

11. 泡面，水果沙拉

    

12. 三明治，美式炒蛋，鸡蛋仔

    

13. 番茄面，水煮荷包蛋

    

14. 美式炒蛋，肉松蛋糕卷

    

15. 美式炒蛋，吐司面包

    

16. 煎饺，南瓜小米粥

    

17. 三明治

    

18. 煎蛋饼

    

19. 蒸南瓜，水果沙拉，南瓜小米粥

    

20. 肉丸子过桥米线

    

21. 煎蛋饼，海绵蛋糕

    

22. 苹果酱戚风蛋糕

    

23. 三明治

    

24. 法式吐司，水果沙拉

    

25. 煎饺子水煮荷包蛋，海叁

    

26. 寿司店，牛乳

    

27. 烤香肠，土司面包，水果沙拉

    

28. 蒸南瓜，蒸鸡蛋羹，水果沙拉

    

29. 美式炒蛋，培根肉，虾仁沙拉

    

30. 美式炒蛋，虾仁沙拉，培根肉，吐司面包

    

31. 牛扒，意大利面

    

32. 鸡蛋，煎馒头片，虾饼

    

33. 三明治

    

34. 切片面包，煎荷包蛋

    

35. 过桥米线，水煮荷包蛋

    

36. 青菜猪肉包 小米汤 煮蛋

    

37. 吐司面包 煮蛋 小米汤 牛乳

    

38. 番茄鸡蛋面

    

39. 鲜虾杂锦鸡蛋炒饭 虾饼 紫菜汤

    

40. 香肠肉松寿司 玉米面粥 煮蛋

    

41. 奶油奶酪华夫饼 新鲜牛奶

    

42. 三明治 牛乳，煎荷包蛋香肠 生日蛋糕 现磨咖啡

    

43. 三明治 新鲜牛奶

    

44. 鸡蛋沙拉三明治 蛋羹 虾饼

    

45. 油炸糕 大枣玉米面粥 煮蛋

    

46. 水果沙拉猪肉松土司面包卷 煮蛋

    

47. 法式风格过夜厚吐司 牛乳 煮蛋

    

48. 不纯正的耳光炒饭

    

49. 土司面包 美式炒蛋 腊肠 牛乳 油麦菜

    

50. 鲜虾蔬菜水果鸡蛋炒饭 紫菜蛋花汤 煎荷包蛋

    

51. 鸡排三明治 小米汤 水煮蛋

    

52. 台湾手抓饼 小米汤

    

53. 地瓜红豆馅 水煮荷包蛋 黑芝麻汤圆

    

54. 蒸鸡蛋羹 台湾手抓饼三明治 地瓜红豆黑米粥

    

55. 生鸡蛋杂蔬三明治 小米汤。先把生鸡蛋煎好，随后加热三明治机放一片吐司面包放上苞米扁豆红萝卜粒，放一片香肠一片奶油芝士再加一片吐司面包。

    

56. 寿司店 地瓜红豆黑米粥

    

57. 薯饼 炸油条 水煮荷包蛋泡面 豆桨

    

58. 西式炒蛋 火腿片 纯蜂蜜切片面包 牛乳

    

59. 过夜厚吐司 三明治 小米汤 牛乳

    

60. 猪肉松三明治 玉米红萝卜碎煎荷包蛋 小米汤

    

61. 西式炒蛋 紫糯米红豆黑米粥 竹纤维土司面包

    

62. 水煮荷包蛋 牛乳 煎午餐肉 竹纤维土司面包 蔬菜水果沙拉

    

63. 华夫饼 蒸鸡蛋羹 牛乳

    

64. 烤玉米 烤土司 煮蛋 烤香肠 牛乳

    

65. 煎荷包蛋 三角饭团 牛乳

    

66. 煎饺 玉米面粥 煎荷包蛋

    

67. 红萝卜厚蛋烧 蒸包 玉米面粥

    

68. 竹纤维土司面包三明治 牛乳

    

69. 西式炒蛋 吐司面包 牛乳

    

70. 卤鹌鹑蛋 面鱼 玉米面粥 煮鸡蛋

    

71. 法式吐司 煎荷包蛋 牛乳

    

72. 寿司店 煎荷包蛋 牛乳

    

73. 三明治? 牛乳

    

74. 茭瓜胡萝卜丝鸡蛋饼 爆汁麻糬 自制豆浆

    

75. 厚蛋烧 虾仁蔬菜粥 喜饼 牛乳

    

76. 三角饭团 牛乳

    

77. 煎茼蒿饺 煎荷包蛋 玉米粥 大麻花

    

78. 杂蔬台湾手抓饼 牛乳

    

79. 香松午餐肉罐头三角饭团 榴莲酥 鸡蛋 牛乳

    

80. 稻米香肠玉米粥 浇汁鸡蛋 咸鸭蛋

    

81. 红豆汤圆 豆乳盒子

    

82. 蟹柳滑蛋贝果三明治 牛乳冲胶囊咖啡(小孩喝的牛乳没都还没拍)

    

83. 照烧三文鱼三明治 牛乳

    

84. 杂蔬生鸡蛋芝士三明治 棕子蛋 牛乳

    

85. 草莓果酱土司面包 棕子 玉米面粥 棕子蛋

    

86. 蓝鳍金枪鱼三明治 水蜜桃 牛乳

    

87. 黑椒牛肉 番茄肉酱意大利肉酱面 煎荷包蛋

    

88. 煎猪肉灌汤包 煎荷包蛋 番石榴 柠檬薄荷老冰糖饮

    

89. 全麦吐司 煎荷包蛋 油麦菜 午餐肉罐头 奶油奶酪

    

90. 菠菜鸡蛋羹 香蕉派 炸鸡腿 南瓜米糊

    

91. 尼克肥牛卷 水煮蛋 牛乳