吃货网 黑布林 黑布林上火还是降火,哪些人不能吃黑布林

黑布林上火还是降火,哪些人不能吃黑布林

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黑布林上火还是降火

降火的。

黑布林是一种营养价值比较高的水果,其本身的食物属性是偏寒凉的水果,食用后除了能补充微量元素外,其寒凉的食性还能有一定的缓解上火的症状,在中医的角度上来看,黑布林也具有清热生津、泻肝利水的功效,因此黑布林合理的进食是能有一定的降火作用的。

减肥吃黑布林会胖吗

吃多了可能会。

100克黑布林的热量大约是85大卡,热量中等,减肥期间适量的进食一般是不会发胖的,但是由于黑布林中糖分较高,其糖度达13度以上,而减肥人群应尽量清淡饮食,食用过多高糖分的水果很可能会导致脾胃消化负担过重,剩余的糖分不能分解吸收就会转为能量储存在体内,继而有体重增长的情况。

黑布林一天最多吃几个

建议2个即可。

由于黑布林水果中富含果酸、维生素、纤维素、氨基酸等多种营养成分,加上其汁多味清甜的口感,可食率达95%以上,食用后能促进胃酸和酶的分泌,加快肠胃道的蠕动,如果一天吃太多的食用的话,容易引起胃不适,容易产生腹痛、腹胀、反酸等表现,因此建议黑布林一天的食用量控制在2个是比较合适的。

哪些人不能吃黑布林

胃病患者

黑布林味道甜中带酸,其中果酸等有机酸成分多食易伤脾胃,本身有肠胃溃疡病及急、慢性胃肠炎患者不宜吃黑布林。

脾虚痰湿者

黑布林本身所含的糖分较高,中医认为吃过多肥甘厚腻的食物易生痰湿、伤脾胃,因此脾虚有痰湿的人群不宜多吃黑布林。

经期女性

黑布林是食性偏寒凉的水果,吃太多黑布林容易导致脾胃寒凉之气逐渐积聚,甚至引起身体腹痛、腹泻,经期容易腹痛的女性暂时不宜食用,以免加重身体寒气。

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作者: 干饭人

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