吃货网 早餐 🔥破壁机养生食谱❗超好喝的6种早餐豆浆米糊

🔥破壁机养生食谱❗超好喝的6种早餐豆浆米糊

美味的早餐
美味的早餐

豆桨是个好产品,黄豆里边包含充足的蛋白,甲基纤维素,营养成分很高,关键是自己做比外边买的要好吃。常常每天喝豆浆能够防衰老,女孩喝它也有养颜美容的作用。
🌈今日给我们梳理了六款豆浆食谱,姐妹们,一起做来吧!

用料

大宇轻养破壁机

*1

各种杂粮

适量
  1. 1⃣️五谷杂粮豆桨:
    粗粮40克、水450mL、老冰糖适当

    🔥破壁机养生食谱❗超好喝的6种早餐豆浆米糊的做法 步骤1
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  2. 2⃣️绿豆浆:
    黑豆30克、水500mL、老冰糖适当

    🔥破壁机养生食谱❗超好喝的6种早餐豆浆米糊的做法 步骤2
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  3. 3⃣️花生露:
    花生仁50克、檽米15克、牛乳250mL、水270mL、老冰糖适当

    🔥破壁机养生食谱❗超好喝的6种早餐豆浆米糊的做法 步骤3
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  4. 4⃣️燕麦奶:
    即食燕麦片40克、水450mL、纯蜂蜜或老冰糖适当

    🔥破壁机养生食谱❗超好喝的6种早餐豆浆米糊的做法 步骤4
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  5. 5⃣️红枣豆浆:
    红枣去核大枣3颗、大豆15克、水450mL、老冰糖适当

    🔥破壁机养生食谱❗超好喝的6种早餐豆浆米糊的做法 步骤5
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  6. 6⃣️黑芝麻粉核桃豆浆:
    黑芝麻粉10克、核桃仁3个、大豆20克、水450mL、老冰糖适当

    🔥破壁机养生食谱❗超好喝的6种早餐豆浆米糊的做法 步骤6
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  7. 搞好的豆桨当日喝了哦……

    🔥破壁机养生食谱❗超好喝的6种早餐豆浆米糊的做法 步骤7
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作者: 干饭人

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