?破壁机养生食谱❗超好喝的6种早餐豆浆米糊

美味的早餐

豆桨是个好产品，黄豆里边包含充足的蛋白，甲基纤维素，营养成分很高，关键是自己做比外边买的要好吃。常常每天喝豆浆能够防衰老，女孩喝它也有养颜美容的作用。
?今日给我们梳理了六款豆浆食谱，姐妹们，一起做来吧！

用料

1. 1⃣️五谷杂粮豆桨：
   粗粮40克、水450mL、老冰糖适当

   

   ?破壁机养生食谱❗超好喝的6种早餐豆浆米糊的做法 步骤1

2. 2⃣️绿豆浆：
   黑豆30克、水500mL、老冰糖适当

   

   ?破壁机养生食谱❗超好喝的6种早餐豆浆米糊的做法 步骤2

3. 3⃣️花生露：
   花生仁50克、檽米15克、牛乳250mL、水270mL、老冰糖适当

   

   ?破壁机养生食谱❗超好喝的6种早餐豆浆米糊的做法 步骤3

4. 4⃣️燕麦奶：
   即食燕麦片40克、水450mL、纯蜂蜜或老冰糖适当

   

   ?破壁机养生食谱❗超好喝的6种早餐豆浆米糊的做法 步骤4

5. 5⃣️红枣豆浆：
   红枣去核大枣3颗、大豆15克、水450mL、老冰糖适当

   

   ?破壁机养生食谱❗超好喝的6种早餐豆浆米糊的做法 步骤5

6. 6⃣️黑芝麻粉核桃豆浆：
   黑芝麻粉10克、核桃仁3个、大豆20克、水450mL、老冰糖适当

   

   ?破壁机养生食谱❗超好喝的6种早餐豆浆米糊的做法 步骤6

7. 搞好的豆桨当日喝了哦……

   

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