吃货网 冬枣 冬枣吃多了会拉肚子吗,吃冬枣是不是上火

冬枣吃多了会拉肚子吗,吃冬枣是不是上火

%title插图%num

冬枣吃多了会拉肚子吗

可能会。

冬枣一般情况下适量食用是不会拉肚子的,不过冬枣膳食纤维含量很高,不太容易消化,如果食用过多,不能及时消化排出的话,就会出现拉肚子等消化不良症状,同时还可能伴有腹胀、腹痛。

另外,冬枣外皮如果没有清洗干净的话,灰尘、细菌、农药残留也可能会导致人体出现拉肚子的情况,而且过多食用了变质的冬枣也容易引起拉肚子。

吃冬枣拉肚子怎么办

食用冬枣过多而出现拉肚子的情况的话,首先是要停止进食冬枣,避免拉肚子现象进一步加重,如果拉肚子症状不严重的话,一段时间后不适症状就会慢慢缓解,期间可以多喝些温开水加速消化。

如果拉肚子的症状比较严重,或者情况一直没有得到有效缓解,或是还伴有其他不适表现的话,建议在专业医生的详细诊断下,明确病因后对症治疗。

吃冬枣是不是上火

一般不会上火。

如果人体食用过多燥热辛辣的食物,就可能会造成身体阴阳失衡,出现口干咽痛、内热便秘等上火的症状,但冬枣是平性的水果,其食性较为平和,适当食用是不会上火的,不过由于冬枣味甜,糖分较高,吃多了对于口腔粘膜会产生一定的刺激性,且过量进食高糖的食物容易产生口腔溃疡、咽喉肿痛等上火表现。

冬枣每天吃几颗比较好

建议不超过10颗。

100克冬枣的热量大约为103卡,而6个普通大小的冬枣就将近100克了,如果吃多了的话,热量摄入过多,可能会有长胖的风险。此外,冬枣是一种糖分含量比较高的水果,成熟冬枣的含糖量大约占25-38%,食用过多的冬枣,对脾胃消化负担也是不利的,因此10颗以内是比较妥当的数量。

本文来自网络,不代表吃货网立场,转载请注明出处:https://www.ki3.cn/archives/99059.html

作者: 干饭人

爱生活,爱美食,喜欢我的小伙伴,请多多给我留言哦~我会注意你的呦

发表评论

联系我们

联系我们

13685165311

在线咨询: QQ交谈

邮箱: gongjianian@vip.qq.com

工作时间:周一至周日,9:00-21:30
关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部