近期又逐渐减肥瘦身了,今日干了隔膜真空泵低糖的低脂肪捞汁,简易泡一泡超美味!
关键是那样吃多了也不会胖哦,太合适我这类禁不住饿的减脂餐啦!
用材
生鸡蛋 |
一个 |
西蓝花 |
一颗 |
大龙虾 |
8只 |
金针蘑 |
1把 |
蒜头 |
2瓣 |
大葱 |
1根 |
香莱 |
1根 |
青柠檬 |
2片 |
芝麻 |
1勺 |
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1⃣️锅中水烧开,变大虾煮掉色了捞出来 壳。把金针蘑和西蓝花入锅绰水捞起来。
2⃣️混和在一起,加蒜泥、干柠檬片、葱段和香莱。 -
3⃣️加小勺食用盐,二勺生抽酱油,一勺香油,小勺酱油,二勺白米醋,一勺芝麻,倒进凉开水未过食物泡三十分钟就可以啦。
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生鸡蛋提早煮开喲