吃货网 减肥餐 无油低脂捞汁!吃一整个夏天都不会胖,减肥餐

无油低脂捞汁!吃一整个夏天都不会胖,减肥餐

减肥餐
减肥餐

近期又逐渐减肥瘦身了,今日干了隔膜真空泵低糖的低脂肪捞汁,简易泡一泡超美味!
关键是那样吃多了也不会胖哦,太合适我这类禁不住饿的减脂餐啦!

用材

生鸡蛋

一个

西蓝花

一颗

大龙虾

8只

金针蘑

1把

蒜头

2瓣

大葱

1根

香莱

1根

青柠檬

2片

芝麻

1勺
  1. 1⃣️锅中水烧开,变大虾煮掉色了捞出来 壳。把金针蘑和西蓝花入锅绰水捞起来。
    2⃣️混和在一起,加蒜泥、干柠檬片、葱段和香莱。

    无油低脂捞汁!吃一整个夏天都不会胖,减肥餐的做法 步骤1
    无油低脂捞汁!吃一整个夏天都不会胖,减肥餐的做法 步骤1
  2. 3⃣️加小勺食用盐,二勺生抽酱油,一勺香油,小勺酱油,二勺白米醋,一勺芝麻,倒进凉开水未过食物泡三十分钟就可以啦。

    无油低脂捞汁!吃一整个夏天都不会胖,减肥餐的做法 步骤2
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  3. 生鸡蛋提早煮开喲

    无油低脂捞汁!吃一整个夏天都不会胖,减肥餐的做法 步骤3
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青芒放电冰箱行吗

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作者: 干饭人

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