带我妈妈减肥瘦身在减肥瘦身的路面上一去不回头。
用材
鸡脯肉 |
1块 |
丝瓜 |
一根 |
八角 |
1~两个 |
麻椒 |
8颗 |
姜 |
3~5片 |
米酒 |
2勺 |
盐 |
适当 |
薄盐生抽,香油,老陈醋 |
适当 |
大蒜 |
3瓣 |
小米椒 |
两个 |
香莱 |
2根 |
-
锅中放了姜,葱根,八角,麻椒,米酒,假如鸡脯肉必须解除冻结,能够 提早备好调料水(跟葱姜水一个大道理)解除冻结进行,放进调料水里,开枪煮15分钟。
-
调料水
-
该提前准备黄瓜丝丝了,想放点胡萝卜丝的还可以,他们不用,焯水(焯水,绰水)
-
葱根切微微,小米椒大蒜香莱剁碎。
-
拌拌