三天已减5斤
用材
现磨咖啡 |
杯 |
方糖 |
块 |
鸡脯肉 |
块 |
黑胡椒粉 |
勺 |
生鸡蛋 |
个 |
油麦菜 |
片 |
食用橄榄油 |
勺 |
酸牛奶 |
克 |
红萝卜 |
根 |
西蓝花 |
朵 |
-
第一天早饭
-
第一天中餐馆
-
第一天晚饭
-
第二天早饭
-
第二天中餐馆
-
第二天晚饭
-
第三天早饭
-
第三天中餐馆
-
第三天晚饭
三天已减5斤
用材
现磨咖啡 |
杯 |
方糖 |
块 |
鸡脯肉 |
块 |
黑胡椒粉 |
勺 |
生鸡蛋 |
个 |
油麦菜 |
片 |
食用橄榄油 |
勺 |
酸牛奶 |
克 |
红萝卜 |
根 |
西蓝花 |
朵 |
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