吃货网 减肥餐 🧚‍♀️减脂餐-小混沌

🧚‍♀️减脂餐-小混沌

减肥餐
减肥餐

抖音上一个漂亮小姐姐的减肥餐食谱,之后决策就追随了,哇哈哈

用材

鸡胸脯肉

1块

小香葱

适当

平菇

适当

生鸡蛋

一个
  1. 小香葱、平菇切割成碎屑,如图所示👆🏻

    🧚‍♀️减肥餐-小混沌的做法 步骤1
    🧚‍♀️减肥餐-小混沌的做法 步骤1
  2. 将鸡脯肉清洗,一样切割成碎屑,将以前切完的小香葱、平菇与肉沫放到一起

    🧚‍♀️减肥餐-小混沌的做法 步骤2
    🧚‍♀️减肥餐-小混沌的做法 步骤2
  3. 打进一个☝️生鸡蛋、先后添加盐、胡椒面、香油、芝麻油(添加植物油也行、我较为钟意芝麻油,味儿控发布),搅拌均匀

    🧚‍♀️减肥餐-小混沌的做法 步骤3
    🧚‍♀️减肥餐-小混沌的做法 步骤3
  4. 第一次包 有一丝不好看😂 学习培训的路面永不止步

    🧚‍♀️减肥餐-小混沌的做法 步骤4
    🧚‍♀️减肥餐-小混沌的做法 步骤4
  5. 最终,锅中少到一丢丢油,把小香葱炒出香味,(加上别的菜的这个时候也放里炒)放水、煮沸后放进杂乱(我觉得加海菜,呵呵呵,才发觉家中没了,忧愁😔 ),那漏勺搁喽(从下边搁喽,防止杂乱破了),随后再添加水、然后搁喽,水开过再度添加水、然后搁喽,这次水开搁喽搁喽就好了。            锅中放进生抽、盐(假如陷较为咸,这个时候就无需放了)、老陈醋 。我都加了油辣子,贼必了。

    🧚‍♀️减肥餐-小混沌的做法 步骤5
    🧚‍♀️减肥餐-小混沌的做法 步骤5

青芒放电冰箱行吗

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作者: 干饭人

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