抖音上一个漂亮小姐姐的减肥餐食谱,之后决策就追随了,哇哈哈
用材
鸡胸脯肉 |
1块 |
小香葱 |
适当 |
平菇 |
适当 |
生鸡蛋 |
一个 |
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小香葱、平菇切割成碎屑,如图所示??
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将鸡脯肉清洗,一样切割成碎屑,将以前切完的小香葱、平菇与肉沫放到一起
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打进一个☝️生鸡蛋、先后添加盐、胡椒面、香油、芝麻油(添加植物油也行、我较为钟意芝麻油,味儿控发布),搅拌均匀
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第一次包 有一丝不好看? 学习培训的路面永不止步
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最终,锅中少到一丢丢油,把小香葱炒出香味,(加上别的菜的这个时候也放里炒)放水、煮沸后放进杂乱(我觉得加海菜,呵呵呵,才发觉家中没了,忧愁? ),那漏勺搁喽(从下边搁喽,防止杂乱破了),随后再添加水、然后搁喽,水开过再度添加水、然后搁喽,这次水开搁喽搁喽就好了。 锅中放进生抽、盐(假如陷较为咸,这个时候就无需放了)、老陈醋 。我都加了油辣子,贼必了。