吃货网 减肥餐 一百二十斤大胖子的减脂餐纪录

一百二十斤大胖子的减脂餐纪录

减肥餐
减肥餐

这是一个喜爱餐厅厨房喜爱特色美食的一百二十斤小胖子砸的著作、仅作参观考察、多多关照.😜

用材

全部减肥食材

各种各样
  1. 西兰花鸡脯肉丝/糙米粥

    120斤胖子的减肥餐记录的做法 步骤1
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  2. 荔技/简醇酸奶/水煮蛋/甜点(这不是一个正儿八经的减肥早餐.🙈)

    120斤胖子的减肥餐记录的做法 步骤2
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  3. 香油罗马帝国生/糙米粥加地瓜丁

    120斤胖子的减肥餐记录的做法 步骤3
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  4. 清煮罗马帝国生/卤牛肉/灵魂蘸料

    120斤胖子的减肥餐记录的做法 步骤4
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  5. 糙米粥加地瓜丁

    120斤胖子的减肥餐记录的做法 步骤5
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  6. 地瓜块/笋丁土豆丁肉粒汤

    120斤胖子的减肥餐记录的做法 步骤6
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  7. 平菇油麦菜/卤牛肉/地瓜块

    120斤胖子的减肥餐记录的做法 步骤7
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  8. 东瓜木耳汤(抖音网红汤)

    120斤胖子的减肥餐记录的做法 步骤8
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  9. 清煮百叶窗生/香煎鸡胸肉

    120斤胖子的减肥餐记录的做法 步骤9
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  10. 平菇油麦菜/卤牛肉

    120斤胖子的减肥餐记录的做法 步骤10
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  11. 全麦吐司饼

    120斤胖子的减肥餐记录的做法 步骤11
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  12. 水煮蔬菜(油麦菜/水豆腐/油麦菜/海鲜菇)

    120斤胖子的减肥餐记录的做法 步骤12
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  13. 西饼屋买的三明治/西红柿/水煮鸡蛋/苞米

    120斤胖子的减肥餐记录的做法 步骤13
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  14. 平菇油麦菜/卤牛肉

    120斤胖子的减肥餐记录的做法 步骤14
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  15. 坚持不懈便是获胜、给油.👊

    120斤胖子的减肥餐记录的做法 步骤15
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青芒放电冰箱行吗

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作者: 干饭人

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