吃货网 龙眼 龙眼湿气重吗,龙眼吃了恶心怎么回事

龙眼湿气重吗,龙眼吃了恶心怎么回事

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龙眼湿气重吗

不重。

龙眼做为一种性味甘、平温、无毒,入心、脾、胃经,有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉等功效的水果,本身的湿气并不重。

只不过龙眼性温,吃多了的话容易引起上火的症状,对于本身就有湿气的人群而言,食用龙眼的话容易引起湿热加重的情况,因此对于本身就湿气重的人群,建议少食龙眼。

龙眼吃了恶心怎么回事

吃多了

由于龙眼中含有很多的糖分,如果吃多了的话就会对胃肠粘膜产生刺激,引起恶心、干呕、胃部烧灼等不适现象,因此龙眼吃的时候要控制用量。

变质了

龙眼变质了后会产生相应的毒素危害人体健康,所以如果食用到了变质的龙眼,也有可能会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发烧等不适的现象。

龙眼适合什么人吃

由于龙眼是一种有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉等功效的水果,因此尤为适合思虑伤脾、头昏、失眠、心悸怔忡、虚赢、病后或产后体虚等人群食用。

但龙眼的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、糖及多种矿物质、维生素成分,食用后是可以为机体的新陈代谢提供能量,所以一般人群都可以服用。

龙眼吃的时候要不要洗

建议清洗。

虽然说龙眼是一种带壳水果,只要将外壳剥除就可以食用了,但龙眼在生长过程中可能会带有虫卵、灰尘等,而且运输过程中是密封的环境,很容易滋生细菌及微生物,所以龙眼在食用之前建议清洗。

但需注意的是,龙眼在日常保存过程中不要提前清洗,因为龙眼在清洗后,可能会对外皮造成损坏,增加肉质受到细菌微生物侵袭的风险,影响龙眼后续的保存时间。

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作者: 干饭人

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