由于是减肥瘦身,也没有放糖,喜爱鸡蛋花还可以用生鸡蛋丁,这菜小孩子也很喜欢,最好是占比是苞米和箩卜2比1口味不错,能够把西红柿也放进去,丝瓜还可以,不必猪瘦肉能够换鸡脯肉或是猪肉卷,肉丸子还可以,好好地配放,喜爱辣的盆友炒的情况下能够天赋加点辣椒酱。
用材
长豆角 |
2条 |
红萝卜 |
1条大的 |
猪瘦肉或是鸡脯肉 |
50克 |
苞米 |
2条 |
盐 |
适当 |
姜 |
2片 |
水淀粉 |
一点 |
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忘记了步骤图了!把原材料切阴径,肉也是,随后把肉下油,盐,和一点水淀粉伴一下,备用
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锅下油,一点盐,姜,喜爱辣的能够如今放辣椒酱,我们家人不要吃辣,因此没放,随后放肉,油爆,直到肉掉色,后下红萝卜,炒一下,随后倒进长豆角,也炒一下,再倒进苞米,加一点水盖盖子,等全部原材料掉色了,再更据味儿,天赋加点盐,炒一炒,上锅