今日份方便-2021-4-1

牛排

早中餐：牛柳炒包菜＋杂粮饭
晚饭：红萝卜炒蛋

用材

1. 1-冷锅滚油，下牛柳煸炒、下蒜泥、小米椒、盐、生抽煸炒
   3-下油麦菜煸炒一会儿，加盐调料。加温清煮至断生盛出

   

   今日份便当-2021-4-1的做法 步骤1

2. 早中餐进行ԅ(¯﹃¯ԅ)

   

   今日份便当-2021-4-1的做法 步骤2

3. 1-冷锅滚油，煎两个鸡蛋，盛出
   2-冷锅滚油，下蒜泥煎一会儿，放红萝卜片煸炒
   3-放生鸡蛋，下盐调料，撒上葱段煸炒一会儿盛出

   

   今日份便当-2021-4-1的做法 步骤3

4. 晚饭进行ԅ(¯﹃¯ԅ)

   

   今日份便当-2021-4-1的做法 步骤4

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