吃货网 减肥餐 减脂餐–紫薯球

减脂餐–紫薯球

减肥餐
减肥餐

用材

紫红薯

一个

牛乳

30-50ml(依据紫红薯的尺寸)

纯蜂蜜

1勺
  1. 将紫红薯削皮切片,放进炒锅中
    蒸十分钟上下添加牛乳
    再次蒸10-二十分钟上下(蒸烂就可以)

    减肥餐–紫薯球的做法 步骤1
    减肥餐–紫薯球的做法 步骤1
  2. 蒸烂后添加一勺纯蜂蜜
    拿小勺把纯蜂蜜与紫薯泥搅拌

    减肥餐–紫薯球的做法 步骤2
    减肥餐–紫薯球的做法 步骤2
  3. 捏成小球摆盘装饰
    放进冰箱冷冻后味儿更为

    减肥餐–紫薯球的做法 步骤3
    减肥餐–紫薯球的做法 步骤3

青芒放电冰箱行吗

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作者: 干饭人

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