吃货网 减肥餐 低卡 蛋黄焗南瓜-快手视频甜咸减脂餐

低卡 蛋黄焗南瓜-快手视频甜咸减脂餐

减肥餐
减肥餐

用材

冬瓜

200克

鸭蛋黄

一个

木薯淀粉

20克

一点点

10克

食用油

适当
  1. 提前准备食物

    低卡 蛋黄焗南瓜-快手咸甜减肥餐的做法 步骤1
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  2. 加盐 揉匀

    低卡 蛋黄焗南瓜-快手咸甜减肥餐的做法 步骤2
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  3. 倒进木薯淀粉,我剩了一点,能够一点点加哦

    低卡 蛋黄焗南瓜-快手咸甜减肥餐的做法 步骤3
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  4. 揉匀

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  5. 滚油,多放点油哦,煎熟

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  6. 煎熟后,留些底锅油,鸭蛋黄炒散到冒泡

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  7. 冬瓜回锅,炒匀

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  8. 天赋加点白砂糖,能够自身调一下量哈

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  9. 启动啦

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青芒放电冰箱行吗

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作者: 干饭人

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