吃货网 樱桃 樱桃不能和什么同吃,吃樱桃会上火吗

樱桃不能和什么同吃,吃樱桃会上火吗

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樱桃不能和什么同吃

适量食用无特殊禁忌。

樱桃色泽红艳、风味独特,在樱桃果肉中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分,适量食用樱桃可以起到补充营养、促进代谢等作用,食物中有些成分大量搭配会产生一些对人体不利的反应,或者会加强食物的某一些性质,从健康的角度来说樱桃最好不和:高糖食物、促进胃酸分泌的食物、富含胶质的食物、富含纤维素的食物一起大量食用。

小贴士:食物的摄取应当是少量、全面,这样既摄取了能量,又避免了可能造成的不适。

高糖食物

樱桃是一种含糖量很高的水果,所以,吃起来会让人觉得非常的甜蜜,吃了樱桃之后再吃一些糖分含量较高的食物会增加血液中的糖分,引起不适,对健康不利。

生活中常见的高糖食物有:奶糖、果酱、果汁、蜜饯、糖制糕点、甜饮料、水果罐头、巧克力、冰激凌等。

促进胃酸分泌的食物

樱桃含有丰富的碳水化合物和果胶,食用樱桃可以促进胃酸分泌,若此时再食用一些具有促进胃酸分泌的食物,胃酸含量更多,樱桃中的胶质成分在胃中会形成不好消化的一些成分,会加重消化负担。

生活中常见的促进胃酸分泌的食物有:酸枣、山楂、果丹皮、八仙果、蓝莓、柠檬、柚子、香蕉等。

富含胶质的食物

樱桃中果胶和水分成分含量高,食用樱桃有滋润肠道,促进排便的作用,吃了樱桃再吃其他富含胶质的食物,大量的胶质进入肠道中,会增加肠道的润滑度,容易导致腹泻等身体不适的情况出现,不利于身体健康。

生活中常见的富含胶质的食物有:蓝莓、番石榴、桑葚、黑枣、无花果、果胶阻隔剂、蜂蜜、酸奶等。

富含纤维素的食物

樱桃富含纤维素,在生活中适量食用樱桃可以起到促进肠道蠕动、加速粪便排出的作用,但是此时若是再食用其他富含纤维素的食物,会增加消化难度,影响肠道消化。

生活中常见的富含纤维素的食物有:梅干菜、竹笋干、豆角干、奇亚籽、辣木籽、兰香子、芝麻、吊瓜子等。

吃樱桃会上火吗

适量食用樱桃不会上火,但过量食用樱桃有上火的可能性。

上火是中医理论,中医认为,过多的食用性质温和的食物会增加身体中的燥热之气,从而出现身体上火的症状,适量食用樱桃可以起到温补的作用,而过多食用樱桃会导致机体内热增加,从而会容易诱发口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘尿黄等上火症状,不利于身体健康。

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作者: 干饭人

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