吃货网 黄皮果 鸡心黄皮果的功效与作用,鸡心黄皮果怎么吃

鸡心黄皮果的功效与作用,鸡心黄皮果怎么吃

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化痰平喘

鸡心黄皮果当中含有丰富的黄皮酚、维生素以及氨基酸成分,这些成分能帮助调理气血、收敛肺气。同时还有松弛胸腹肌肉紧张的作用,从而能使呼吸顺畅,对咳嗽咳痰症状能起到较好的改善作用。

开胃消食

鸡心黄皮果味苦、辛、酸,食用之后能够促进唾液和胃酸的分泌,从而能起到开胃的作用。同时黄皮的苦味还可以刺激胆汁分泌,这样能促进消化,可以达到健脾消食的作用。非常适合食欲不佳以及消化不好的人群食用,像气滞所引起的腹痛症状,适量吃一点黄皮果也能起到缓解作用。

生津消暑

夏天气温一高,人们就很容易感到口渴或者是头脑闷热,这时候适量的吃一点黄皮果能起到较好的生津止渴作用,同时还能消除暑热预防上火。

美容养颜

鸡心黄皮果当中含有丰富的维生素C以及黄酮类物质,这些成分具有抗氧化性,食用进入体内之后能帮助清除体内有害自由基,加速皮肤中黑色素的排出,从而能起到美白淡斑的作用,同时适量吃一点黄皮果还能减慢皱纹的产生速度,从而达到美容养颜的作用。

鸡心黄皮果怎么吃

1.直接食用:将黄皮果清洗干净,然后果肉放入口中带果皮一起嚼碎食用即可。

2.熬果酱:将黄皮果清洗干净,并去掉黄皮籽,然后把果肉和果皮打碎搅拌均匀,加冰糖熬制成果酱即可。

3.腌制食用:将黄皮果清洗干净晾干,再加入适量盐一起放入干净玻璃罐中腌制即可。

4.酿酒:将黄皮果洗干净去除果核,放置到坛中,然后按比例撒入冰糖倒入白酒,然后封紧盖口,令其自然发酵。

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作者: 干饭人

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