如果不吃
还有什么快乐?

减脂餐棒子面蔬菜饼

减肥餐

减肥餐

来说不害怕丢脸,家婆提前准备喂鸭的特色美食让我看见了,更改一下,变为美味可口减肥瘦身小饼

用材

棒子面

400克

生鸡蛋

两个

小麦面粉

100克

5克

炸豆腐

100克

青菜

100克

十三香

1勺

白胡椒粉

5克
  1. 昨晚剩余的炸豆腐,家婆说不吃了提前准备喂鸭,也有菜园子里边新鮮的青菜,再加上粗一点的棒子面。

    减肥餐玉米面蔬菜饼的做法 步骤1

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  2. 多么好的特色美食怎么可以错过了,你加两个鸡蛋。

    减肥餐玉米面蔬菜饼的做法 步骤2

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  3. 一切正常是先把面醒好再放菜更强,自己吃,也也不注重了,都一起拌和了,天赋加点白面粉是为了更好地发的迅速。

    减肥餐玉米面蔬菜饼的做法 步骤3

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  4. 那样不用生鸡蛋,便是提前准备给鸡吃的特色美食,哈哈哈哈哈哈,我抢它的美味的。

    减肥餐玉米面蔬菜饼的做法 步骤4

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  5. 搅拌均匀放两个小时。

    减肥餐玉米面蔬菜饼的做法 步骤5

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  6. 手里沾冷水,抓一把揉圆,放电饼铛或是炒菜锅,尽可能按成环形。

    减肥餐玉米面蔬菜饼的做法 步骤6

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  7. 我一般全是四分钟。

    减肥餐玉米面蔬菜饼的做法 步骤7

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  8. 第一锅是2个是刷油的,后边这四个是低油基本上隔膜真空泵的,提前准备自己吃。

    减肥餐玉米面蔬菜饼的做法 步骤8

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  9. 我是喜欢吃那样的杂粮,但是不建议小孩老年人常常吃,消化不良,营养成分也不足。

    减肥餐玉米面蔬菜饼的做法 步骤9

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  10. 公婆都说美味,尤其贴心一人吃一个电饼铛做的,还吃一个锅蒸的,但是家婆更喜欢吃蒸的,说松软,咸的味儿也显著。

    减肥餐玉米面蔬菜饼的做法 步骤10

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青芒放电冰箱行吗

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