如果不吃
还有什么快乐?

凉拌鸡胸肉~低热量减肥餐

减肥餐

减肥餐

为了更好地减肥,小伙伴们说鸡脯肉不好吃,我也想了个菜品,凉拌青菜,生鸡蛋,鸡脯肉,只需是低脂肪的多吃也可以,鸡脯肉还可以换为金枪鱼肉

用材

西生菜

1叶

苦菊

5-6叶

红萝卜

7-8片

熟鸡蛋

一个

熟鸡脯肉

大半个

捞拌汁

1-2勺汤勺

白醋

1汤勺

芝麻油

少量
  1. 西生菜切条
    苦菊切条
    红萝卜几块切条,

    凉拌鸡胸肉~低热量减肥餐的做法 步骤1

    凉拌鸡胸肉~低热量减肥餐的做法 步骤1

  2. 生鸡蛋一个,切成片预留
    鸡胸脯大半个大约手掰成丝或切条

    凉拌鸡胸肉~低热量减肥餐的做法 步骤2

    凉拌鸡胸肉~低热量减肥餐的做法 步骤2

  3. 汁料:
    捞拌汁大约1-2汤勺
    白醋1小汤勺,
    少量芝麻油。

    凉拌鸡胸肉~低热量减肥餐的做法 步骤3

    凉拌鸡胸肉~低热量减肥餐的做法 步骤3

  4. 混和后淋在以上备好的菜上ok

    凉拌鸡胸肉~低热量减肥餐的做法 步骤4

    凉拌鸡胸肉~低热量减肥餐的做法 步骤4

青芒放电冰箱行吗

赞(6)
未经允许不得转载:吃货网 » 凉拌鸡胸肉~低热量减肥餐

评论 抢沙发

一个吃货的社群

在吃货网,你可以找到最地道的美食攻略,最实用的烹饪技巧,最有趣的美食新闻。我们用心挑选每一道菜品,让你在享受美食的同时,也能感受到健康和营养的重要性。

登录

找回密码

注册