如果不吃
还有什么快乐?

解馋解饿减脂餐—紫米面包

减肥餐

减肥餐

馋了紫米面包好长时间,可是在减肥瘦身并且吃完一次桃李满天的紫米面包感觉太腻了,就自做了一个紫米面包,解馋解饿了?

用材

曼可顿全麦吐司

1片

手斯乳酪

20克

紫米饭

50克
  1. 准备好食物 黑米是提早蒸熟的

    解馋减肥餐—紫米面包的做法 步骤1

    解馋减肥餐—紫米面包的做法 步骤1

  2. 铺在吐司面包上 微波炉加热低火一分钟就可以

    解馋减肥餐—紫米面包的做法 步骤2

    解馋减肥餐—紫米面包的做法 步骤2

  3. 极致融合?

    解馋减肥餐—紫米面包的做法 步骤3

    解馋减肥餐—紫米面包的做法 步骤3

  4. 发热量来源于香薄荷饮食搭配(仅作参考)

    解馋减肥餐—紫米面包的做法 步骤4

    解馋减肥餐—紫米面包的做法 步骤4

青芒放电冰箱行吗

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