如果不吃
还有什么快乐?

三日减脂餐

减肥餐

减肥餐

一直没空梳理食谱,今日发一个第二天减脂餐,减肥瘦身第一天秤重130斤,第二天很意外惊喜居然128斤了。

用材

理想化然料动能玻璃瓶

1瓶

牛仔骨

克1斤

切片面包

1片

生鸡蛋

一个

理想化然料放弹然料

1袋

理想化燃烧棒

一个
  1. 早饭理想化然料动能玻璃瓶一瓶。

    三日减肥餐的做法 步骤1

    三日减肥餐的做法 步骤1

  2. 午饭煎牛仔骨,切片面包一片,生鸡蛋一个,油麦菜少量,薏米红豆汤。

    三日减肥餐的做法 步骤2

    三日减肥餐的做法 步骤2

  3. 晚饭蛋白棒一个,放弹宇治抹茶一袋。

    三日减肥餐的做法 步骤3

    三日减肥餐的做法 步骤3

青芒放电冰箱行吗

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