吃货网 减肥餐 西红柿萝卜香菇汤(减脂餐)

西红柿萝卜香菇汤(减脂餐)

减肥餐
减肥餐

跟文怡大部分学炒菜,减肥瘦身汤,低油高纤维,味儿发酸,营养成分极大地~

用材

萝卜

1根

西红柿

两个

芹菜叶

一小把

平菇

多个朵
  1. 萝卜切滚刀块

    番茄白萝卜香菇汤(减肥餐)的做法 步骤1
    番茄白萝卜香菇汤(减肥餐)的做法 步骤1
  2. 番茄切一小块

    番茄白萝卜香菇汤(减肥餐)的做法 步骤2
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  3. 干香菇无需提早泡开,或提早泡山泉水不必倒

  4. 锅里加食用橄榄油姜蒜进行爆香,添加三分之二西红柿煸炒

    番茄白萝卜香菇汤(减肥餐)的做法 步骤4
    番茄白萝卜香菇汤(减肥餐)的做法 步骤4
  5. 添加沸水,放进箩卜块和平菇

    番茄白萝卜香菇汤(减肥餐)的做法 步骤5
    番茄白萝卜香菇汤(减肥餐)的做法 步骤5
  6. 待沸腾后转文火二十分钟,平菇软嫩时添加剩余三分之一西红柿,三分钟后添加剁碎的切青菜叶,熄火滴少量芝麻油放盐调料。

    番茄白萝卜香菇汤(减肥餐)的做法 步骤6
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  7. 美味可口营养成分又身心健康的汤品就进行啦!

    番茄白萝卜香菇汤(减肥餐)的做法 步骤7
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青芒放电冰箱行吗

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作者: 干饭人

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